Rusz się! Magdalena "Mania" i Animal Flow....
Trening bazujący na ćwiczeniach kalistenicznych i naturalnych ruchach zwierząt, a do tego elementy treningu...
Znaleziono 511 artykułów
Trening bazujący na ćwiczeniach kalistenicznych i naturalnych ruchach zwierząt, a do tego elementy treningu...
Zbliża się okres letnich urlopów, weekendowych wypadów nad jezioro czy po prostu częstych wizyt na jednej z...
Tegoroczny tzw. długi weekend majowy można z powodzeniem rozciągnąć na cały tydzień. Przy sprzyjających...
- Starochińska forma ruchu, łącząca ze sobą elementy sztuk walki, samoobrony, gimnastyki zdrowotnej w...
Bieganie to jeden z najbardziej popularnych indywidualnych sportów na świecie. By zacząć je amatorsko...
Dobór odpowiednich ćwiczeń, przemyślany plan treningowy i właściwa regeneracja mają kluczowe znaczenie w...
Magda Kurpisz-Kasprzak życie zawodowe, jak i prywatne poświęca psom. Z czworonogiem oddaje się również...
Regularne treningi sprzyjają utrzymywaniu tkanki tłuszczowej na niższym poziomie, podnoszą poziom...
- Zbliża się pierwszy prawdziwy, wiosenny weekend, więc może przywitacie go w butach na kółkach? Jazda na...
Wystarczy wejść na jeden z pomorskich klifów, a potem po prostu lecieć. Dzięki paralotni możemy wzbić się w...
Już szósty rok z rzędu odbędzie się Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska. Jego pomysłodawcą i jednym z...
- Pot lał się ze mnie, ale o dziwo - serce bardzo szybko zwolniło, a oddech się mocno uspokoił. Kiedy...
Już za parę dni przywita nas zarówno astronomiczna, jak i kalendarzowa wiosna. Dla cyklistów oznacza to...
Trzy razy w tygodniu prowadzi bezpłatne zajęcia zumby w ramach Gdyńskiego Poruszenia, do tego uczy tańczyć...
Musieli zmierzyć się nie tylko stromymi podjazdami i krętymi ścieżkami, ale również z mrozem i grubą...
- Wyrobicie sobie świetną równowagę, koordynację, wzmocnicie mięśnie nóg, brzucha i pleców. Nauczycie się...
Od trzech lat Aleksandra Kobielak prowadzi bezpłatne zajęcia fitness dla dzieci. Razem z najmłodszymi na...
Obfite opady i niskie temperatury zachęcają amatorów biegów narciarskich do wyruszenia na trasy. Trudno...
Zabawę w triathlon zaczyna w Polsce coraz więcej ludzi i to w bardzo różnym wieku. Żeby schudnąć albo...
Cierpliwość, pokora, precyzja - tego wszystkiego można nauczyć się przy tarczy. Do ligowych rozgrywek...